بعض الوصفات لتبييض البشرة:
* لتبييض البشرة والتخلص من البقع:
ـ ثلاث حبات لوز
ـ بيضة واحدة
ـ ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
التحضير:
يقشر اللوز وينقع في الماء ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون
بعد خلطه ببياض البيضة، توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ثم تشطف بعد
15 دقيقة بماء فاتر ثم ماء بارد ويكرر ذلك يومياً .
************************************
* قناع دقيق اللوز الناعم
ـ ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم
ـ خمس ملاعق كبيرة من اللبن الدافئ
التحضير:
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
***************************************
* قناع زهر البيلسان
ـ ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان( يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
ـ يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من
دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافيء ثم غسل الوجه
بالماء الفاتر وتجفيفه.
**************************************
* قناع الزبادي والخيار
ـ ملعقتان كبيرتان من الزبادي
ـ ثمرة خيار متوسطة الحجم
التحضير:
يقشر الخيار ويهرس جيداً ويخلط باللبن الزبادي ويستخدم في دهان بشرة الوجه
ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
**********************************
* غسول من البطاطس
لتبييض اليدين ونعومتهما:
ـ ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
ـ ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين
ـ ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى
ـ عشر نقط من خلاصة البنزوين
التحضير:
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس ثم يضاف البنزوين
نقطة تلي الأخرى، ويقلب الخليط جيداً، يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة
مرات.
ويمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يومياً وهو يعمل على تبييض ونعومة الجلد.
*************************************
* غسول الفواكه
ـ ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد
ـ ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين
ـ ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي
ـ ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
ـ ملعقة كبيرة من عصير البرتقال
ـ ملعقة كبيرة من خل التفاح
التحضير:
تخلط المكونات جيداً ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
غسل اليدين بالماء والصابون للعمل على إزالة المادة الحمضية الطبيعية التي
تحمي الجلد وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض
الطبيعي وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتهما
**********************************************
ـاقنعة طبيعية للبشرة
كثيرا ما نستخدم الاقنعة لكن هل تعرفون كيف هي طريقة عمل القناع؟
عندما تضعين القناع على وجهك ترسل بشرة الوجه اشارات الى الدماغ
بان مساماتها اصبحت مغلقة و لا يمكنها الحصول على الاكسجين,
و بالتالي يصعد الدم الى طبقات بشرة الوجه العليا حاملا معه الغذاء
و الاكسجين حتى تتغذى البشرة و عند صعوده يمتص مكونات القناع
من عناصر تجميلية و فيتامينات و معادن و ينقلها الى البشرة فتستفيد منها.
و تلاحظين الفرق عند شطفك للقناع بعد المدة المحددة و التي تكون غالبا
10 الى 30دقيقة و هي مدة كافية
للبشرة الجافة:-
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا ضعيه على وجهك و استرخي مدة 20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد
للبشرة الحساسة:-
اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار ضعي القناع
مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد
للبشرة الدهنية
امزجي مقدار من عصير الليمون مع م عسل نحل و م ماء البابونج, اتركيه على البشرة مدة 15 دقيقة
لجميع البشرات
قشور الفاكهة و الخضار مثل الخيار و الاجاص و الافوكادو لها دور كبير في
حماية البشرة من التجاعيد و شدها ضعيها على شكل قطع ثم مسدي بها الوجه و
العنق و اتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهك جيدا
لاعطاء وجهك لونا مشرقا, اخفقي عشر حبات من الفراولة مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع على بشرتك مدة نصف ساعه
قناع لصفاء البشرة
ملعقة نيدو بودرة +ملعقة عسل +بياض بيضة ملعقتين +شوية ماء الورد + نشا الذرة
يخلط الجميع مع بعضة ويوضع على الوجة لمدة 5 الى 10 دقائق ثم يغسل بماء دافئ اولا ثم بماء بارد
********************************************
**الفراولة (يناسب البشرة الدهنية)**
احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة
تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات المسام البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات...
******************
**الخوخ (يناسب كل أنواع البشرة)**
احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة جيدا في في طبق عميق
بعد نزع القشرة الخارجية فإذا كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من
القشدة بالخوخ المهروس أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي إلى الخوخ
مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك لمدة تترواح بين 15 و
20 دقيقة
تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق
*******************
**البرتقال (يناسب كل أنواع البشرة )**
احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة قطعة من القطن مع ترك
المنطقة المحيطة بالعينين ثم قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك
وخديك و ذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة ...يقوي البشرة
ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا
**********************
**الطماطم (يناسب كل أنواع البشرة )**
احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها بالشوكة وأضيفي
مقدار ملعقة من زيت الزيتون او القشدة وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على
وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب
استغني عن المادة الدهنية تفيد في علاج مسام البشرة المتفتحة والحبوب
السوداء
************************
تخلصي من جميع أنواع الأقنعة بالماء الفاتر والقطن
*************************************
هذه بعض الاقنعة التي تساعد على صفاء و نقاء البشرة وتجعلها ناعمة وهي تستخدم مرة أو مرتين في الاسبوع(على حسب الحاجة)...
قناع لنضارة البشرة:
نصف تفاحة مقشرة..تهرس جيدامع قليل حليب على نار هادئه..يوضع الخليط على
الوجه لمدة نصف ساعة..يفضل أن يكون الخليط قليل الدفئ عند وضعه.
************************************
لنعومة البشرة(خاص بالبشرة الدهنية):
اخلطي بياض بيضة واحدة مع عصير نصف ليمونة و قليل عسل...تخلط جيدا و توضع على الوجه من
15-30 دقيقة.
***********************************
قناع العسل بعصير الليمون و الخميره
- ملعقة كبيره عسل طبيعي .
- ملعقة كبيره عصير ليمون .
- ملعقة كبيره خميرة خبز .
فوائد كل مادة :
- العسل يرطب البشره و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب .
- الليمون يحتوي على حامض قابض للبشره بما فيها من افرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربه فتشوه جمال بشرتك .
- الخميره تقضي على جفاف البشره .
اليك الآن طريقة الأستعمال :
أذيبي الخميره في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينه أضيفي عليها ملعقة عسل ثم
اخلطي المقادير جيدا . ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة العين
أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع . أحضري ملعقة ليمون وبللي بها قطعة
من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق ثم أغسلي وجهك بماء فاتر
ثم بماء بارد .
************************************
قناع العسل و اللبن الرائب ( الزبادي )
- ملعقة كبيره عسل
- ملعقة كبيره زبادي
- طريقة الأستعمال
اليك الآن طريقة الأستعمال :
أمزجي المقادير مع بعض ثم أدهني بها وجهك و يديك وأتركيها لمدة عشرين دقيقه ثم أشطفي الوجه و اليدين بماء دافئ .
**********************************
قناع العسل و دقيق القمح و البيض
- نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئه لمدة ثلاث دقائق .
- أصنعي لنفسك قناع من الشاش على حجم الوجه وأتركي به فتحات للفم و الآذن و العينين .
- أخلطي اربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح مع بيضه واحده وقليل
من الماء ، و أمزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي صنعتيه على وجهك وضعي
فوقه الخليط و أتركيه لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع
الكمادات الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر
*************************************
قناع ممتاز لجميع انواع البشرة
المحتويات:-
ضعي ملعقة من خميرة البيرة
ملعقة من زيت الزيتون الدافئ
ملعقة من عصير الليمون الدافئ
ملعقة من العسل
تخلط مع بعض وتترك لمدة 5 دقائق
يوضع الوجه أمام البخار لمدة 10 دقائق ثم يدهن بالقناع ويترك لمدة 15 أو 20
دقيقة ثم يزال بقطنه مغموسة بماء الورد ثم يدهن بكريمك المغذي الخاص
ببشرتك.
جريبيها لن تندمي.
******************************
يعتبر حمام النشا خاص جدا لنعومةالبشرة
باختلاف انواعها,لذلك ينصح خبراء التجميل بضرورة استخدام حمام النشا ملو
مرة واحدة شهريا,لانه يعمل كمطهر وملطف قادر على امتصاص العرق وتبريد الجسم
وعلاج التهابات البشرة.
وتتلخص طريقة عمل حمام النشا في اضافة ثلاثة
فناجين من النشا الى ماء الحمام الساخن والاستلقاء فيه لمدة عشرين دقيقة على الاقل ,ثم غسل الجسم بماء دافئ قم ماء بارد للانتعاش.
***********************************
معروف ان الماء ضروري للجسم فما هي الكمية الضرورية منه ؟
الاجابة المباشرة هي 8 اكواب من الماء يوميا على الاقل وإذا كانت فكرة شرب 8
أكواب تبدو صعبة فلا تقلقي وجربي الافكار التالية لكي يحصل جسمك على
كفايته من الماء :
* في الصباح اشربي كوبا من الماء الساخن مضافا اليه بعض عصير الليمون فهو
ينظف الجسم وينعشه .ويجب ملاحظة ان الماء افضل للجسم من القهوة بينما يحافظ
الماء على رطوبة الجسم تعتبر القهوة من المواد المدرة للبول والتي تسبب
جفاف الجسم .
* بدلا من شرب القهوة والشاي اشربي نوعا من شاي الاعشاب.
* كلي فواكه غنية بالماء مثل البرتقال والبطيخ فبجانب فوائد هذه الفواكه
واحتوائها على ألياف غذائية فإن الفواكه الغنية بالماء لاتحتوي على عدد
كبير من السعرات الحرارية.
* اشربي ماء الخضر بعد غليها فعندما تغلين الخضر في الماء تتسرب المواد
الغذائية منها الى الماء وعندما تشربين هذا الماء وعه هذه المواد الغذائية
المفيدة صحيا .
* اشربي المزيد من المياه المعدنية ووزعيها على ساعات اليوم .
* قبل ان تشربي كوبا من القهوة او الشاي اشربي كوبا من الماء .
* اشتري مرشحا للماء ( فلتر ) واحتفظي دائما بكمية من الماء المرشح في الثلاجة لكي تشربيه عندما تريدين .
* امزجي نصف كوب من الماء المعدني مع نصف كوب من عصير الفواكه واشربيه .
*******************************
هل تعرفين ؟؟
-الماء مثبط طبيعي للشهية للطعام ولذلك يساهم في تخفيف الوزن .
- يفضل الاختصاصيون الان الماء المعدني العادي على الماء المعدني الغازي
حيث يعتقد ان النوع المحتوي على الغازات يمكن ان يتسبب في ظهور السلولايت .
- يمكن للانسان ان يبقى على قيد الحياة لعدة اسابيع من دون طعام غير انه لا
يستطيع الحياة من دون ماء اكثر من يومين او ثلاثة على الاكثر .
- كلما كبرنا في العمر كلما قل شعورنا بالعطش لذلك فإن كبار السن قد يعانون من جفاف البشرة من دون ان يشعروا بذلك .
- تضاف مادة الكلور الى مياه الشرب في العديد من البلاد غير ان ذلك غير قانوني في بعض البلاد مثل فرنسا والمانيا والسويد
للبشرة الحسّاسة
قناع لتلطيف البشرة وتطريتها:
المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من الحليب
* ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال
* ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة 20 دقيقة.
* اشطفيهما بالماء، ثم ضعي الكريم المرطب.
النتيجة التي تحصلين عليها
* الحليب ينعش البشرة ويزيل البقع والاحمرار.
* يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج، لذا فهو يساعد على تخفيف الخطوط والتجاعيد.
* زيت اللوز يرطب البشرة ويجعلها صحية.
*************************************
للبشرة الجافة
قناع العسل واللوز لترطيب وانعاش البشرة:
المكونات:
* ملعقتان كبيرتان من دقيق(النخالة) سريع الذوبان.
* ملعقتان كبيرتان من العسل الصافي.
* ملعقتان كبيرتان من الحليب المنزوع الدهن.
* نصف كوب من اللوز المقشور المنقوع بالماء الساخن.
طريقة الإعداد والاستعمال
* اخلطي جميع المكونات، باستثناء اللوز، بالخلاط
* ضعي الخليط في وعاء مجوّف واخلطي معه اللوز لمدة دقيقة واحدة.
* أضيفي خليط دقيق (النخالة) وحركي الخليط إلى أن يختلط ببعضه جيدا.
* نظفي الوجه والرقبة، وضعي القناع عليهما لمدة عشر دقائق.
* اغسليهما بالماء، ثم ضعي عليهما الكريم المرطب.
النتيجة التي تحصلين عليها
الشوفان ينعش البشرة، والحليب يرطبها، واللوز يغذيها.
**************************************
للبشرة الدهنية
قناع للتنظيف العميق وتحسين اللون
المكونات:
* ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
* صفار بيضة واحدة.
* ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
طريقة الاعداد والاستعمال
* اخلطي المكونات.
* نظفي الوجه والرقبة، ثم ضعي القناع ودلكيه عليهما بلطف، واتركيه لمدة 25 دقيقة (ستشعرين بتنميل).
* اغسليهما بالماء جيدا.
* اتبعي ذلك بوضع الكريم المرطب.
النتيجة التي تحصلين عليها
* العسل يرطب.
* صفار البيض ينظف البشرة ويساعد على إزالة البثور السوداء.
* الشوفان يقشر البشرة ويزيل الخلايا الميتة.
***************************************
قناع الطماطم للبشره الدهنيه
تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للوجه .
المكونات : ثمره طماطم - قشر نصف ليمونه - بعض القطرات من عصير الليمون
******************************
وهذه وصفه اخرى تجعل بشرتك نضره وصافيه وهي تناسب جميع انواع البشره
تاخذي تفاحه مقشره وتكون مبشوره وتضعي عليها ملعقتي عسل وملعقتين من الطحين وتخلطي جميع المقادير ثم تضعيها على
الوجه لعشر دقائق ثم ازيليها باسفنج مبلل برفق ثم نشفي وجهك
موضوع: ملف كامل للاعتناء بالوجه...3 
